Zwemlessen diploma C

Eisen diploma C

Met het behalen van het Nationaal Zwemdiploma C laat je kind zien een zeer goede conditie te hebben en de vaardigheden te beheersen om op een veilige manier te bewegen en te recreëren in een zwembad met attracties en in open water zonder stroming of grote golfslag, zoals recreatieplassen en bredere sloten/vaarten (behalve in de zee). Met het Zwemdiploma C heeft je kind voldaan aan de Nationale Norm Zwemveiligheid. Vaardigheden Bij het behalen van het Nationaal Zwemdiploma C laat je kind zien dat hij of zij: -zich met kleren aan, na een onverwachte val in het water, boven water kan oriënteren met watertrappen, een lange afstand kan zwemmen met één of meer van de vier zwemslagen (schoolslag, enkelvoudige rugslag, borstcrawl, rugcrawl), zich onder water kan oriënteren en ergens doorheen kan zwemmen en zelfstandig uit het water kan klimmen; - vanaf de kant kan duiken, zich onder water kan oriënteren, onder water ergens doorheen kan zwemmen en op een veilige plek kan bovenkomen; - een zeer goede conditie heeft om met één of meer van de vier zwemslagen (schoolslag, enkelvoudige rugslag, borstcrawl, rugcrawl) een lange afstand te overbruggen; - de vier zwemslagen (schoolslag, enkelvoudige rugslag, borstcrawl, rugcrawl) technisch goed kan uitvoeren over een lange afstand; - met kleren aan naar een drijvend voorwerp toe kan zwemmen en hierop kan drijven om uit te rusten en op de rug kan drijven. Je kind voelt zich vertrouwd in het water; - kan watertrappen met armen en benen en zich tegelijk kan verplaatsen en je kind kan omschakelen naar drijven op de rug om uit te rusten. Kledingeisen diplomzwemmen Nationaal Zwemdiploma C Badkleding - T-shirt, blouse of hemd met lange mouwen; - Lange broek, jurk of rok tot de enkels; - Jas met lange mouwen; - Schoenen (plastic, leren en sportschoenen zijn toegestaan; schoenen zonder echte zool zijn niet toegestaan).

Zwemmen bij Proteus

Wil jij na je C-diploma verder zwemmen? Dan is zwemmen bij Proteus misschien wat voor jou! Proteus is een vereniging met een hart voor zwemsport én een hart voor haar leden. Een club waar gezelligheid voorop staat, maar waar ook gepresteerd wordt. Heren 1 speelt waterpolo op landelijk niveau, maar voor alle leeftijden kun je bij Proteus terecht. Voor de jeugd vanaf zes jaar zijn er al verschillende mogelijkheden binnen onze club. Minipolo Minipolo is een vorm van waterpolo voor de jongste leeftijdscategorie. Onder begeleiding van een vaste trainer wordt er wekelijks getraind op een plezierige, leerzame en speelse manier. Voor kinderen van 6 tot en met 11 jaar organiseren wij de minipolo training op de vrijdag avond van 18:30 – 19:30 uur. Zo kunnen de jongste kinderen van 6 en 7 jaar nog staan op de bodem van het zwembad tijdens de trainingen en wedstrijden. Voor waterpolo boven de 11 jaar is bij onze vereniging ook een actieve afdeling. Wedstrijdzwemmen Wedstrijdzwemmen is bedoeld om de kinderen betere zwemtechniek en conditie bij te brengen onder begeleiding van een vaste trainer. Er wordt wekelijks getraind en op een speelse manier worden onze jeugdleden de verschillende zwemslagen aangeleerd. Zo is het bij ons niet bedoeling dat de kinderen de gehele training alleen maar “baantjes” zwemmen. Indien de kinderen interesse hebben voor het deelnemen aan wedstrijden, kan dit uiteraard ook! Je traint dan om de snelste tijd te behalen tijdens de wedstrijden. Het wedstrijdzwemmen traint op woensdag van 16:30 tot 17:30 uur en op vrijdag avond van 19:30 – 20:15 uur. Nu jij? Is wedstrijdzwemmen iets voor jou of wil jij ook een keer zien wat waterpolo is, kom dan gerust een keer langs en train mee in zwembad De Schaeck in Twello. Kijk voor meer informatie op de site van Proteus.  

Cookie instellingen