AquaGym

Dat bewegen ook gezellig kan zijn bewijzen de vele groepen die wekelijks een halfuurtje gym oefeningen doen in het halfdiepe water. Naast de lichaamsoefeningen en conditietraining wordt de les vaak muzikaal afgesloten.
De les AquaGym is een licht intensieve les. Daarom waarderen wij hem qua intensiteit met 1 ster.

Alle lessen vinden plaats in het halfdiepe water, alleen op maandag is er voor de zeer fitte senioren een actieve les in het diepe waarbij er extra hard gewerkt moet worden.

Na het uitzwemmen, bubbelen of stomen staat de koffie klaar en wordt meestal de week nog even doorgesproken en afspraken gemaakt voor een middagje markt of een stadswandeling. Want de contacten die in de loop van de jaren zijn ontstaan, reiken verder dan het zwembad.

Geïnteresseerd in een andere rustige groepsles? Neem dan eens een kijkje bij AquaCare of Wateryoga.
Cookie instellingen