AquaRobic

AquaRobic is erg populair. Omdat muziek altijd uitnodigt tot bewegen is de muziekkeuze erg belangrijk. Het heeft een stimulerende werking om de oefeningen goed vol te houden en het is lekker om je in het water uit leven op de swingende muziek.

In lessen van een half uur worden de grote spiergroepen getraind, maar ook de conditie wordt niet vergeten. De intensiteit is behoorlijk hoog (lesintensiteit 2 sterren) en er zit veel variatie en tempo in de les.

Halfdiep water
Ook voor mensen die niet zo goed kunnen zwemmen of bang zijn in dieper water, is deze les heel geschikt want bij AquaRobic heeft u altijd grond onder de voeten.

Allemaal redenen om deze leuke, actieve en spetterende lessen eens mee te beleven!

Ben je geïnteresseerd in een andere fanatieke groepsles? Neem dan eens een kijkje bij AquaJoggingHIIT of Zwemtraining.

Cookie instellingen